Espalda sana - Relajación/movilidad de la cintura escapular
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↪️ Luego de haber realizar los ejercicios para aumentar la movilidad global y específica de la columna (tanto en la zona cervical como la dorsal y lumbar), es necesario ejecutar ejercicios de relajación de la cintura escapular. En este vídeo te enseñamos cómo lograr este objetivo paso a paso utilizando una herramienta muy útil: el foam roller.
#general