Pare de Lutar Contra Sua Mente para que os Pensamentos Negativos Sumam SOZINHOS | Taoísmo

Sua mente não desliga e os pensamentos negativos voltam toda noite? Lao Tsé ensinou a arte de ignorar a mente para que eles passem sozinhos. Neste vídeo você vai descobrir por que brigar com um pensamento só o traz de volta, o que o capítulo quinze do Tao Te Ching ensina sobre a água turva e como desenvolver "o olhar do céu": o jeito de olhar em que você deixa de ser a nuvem e volta a ser o céu. Com a história do lago e das nuvens, a ponte com o famoso experimento do urso branco e exercícios simples para a hora de dormir. Neste vídeo: 00:00 Introdução 02:26 Quem foi Lao Tsé 03:54 A mente como um céu 05:51 Ignorar não é empurrar 06:52 Lição 1: Você é o céu, não a nuvem 09:19 Lição 2: A água barrenta 12:04 Lição 3: O lago e as nuvens 17:42 Lição 4: Cada nuvem tem o seu horário 21:29 As armadilhas 24:31 Lição 5: Tudo volta à raiz 26:14 A prática de sete dias 29:37 Recapitulação 30:22 Fechamento Desafio de 7 dias: dê nome às nuvens, marque um horário para as preocupações e faça o lago de três minutos. Anote toda noite qual nuvem veio e quanto tempo ficou. Inscreva-se no canal Lições de Lao Tsé e ative o sino para receber a próxima lição. E conte nos comentários: qual nuvem você vai deixar passar primeiro? Escreva "eu deixo passar". Fontes: Tao Te Ching, tradução de James Legge (1891), capítulos 15 e 16 — Tao Te Ching, capítulo 15, tradução de James Legge com o texto chinês — Suppressing the "white bears" — APA Monitor on Psychology (2011) — Why the White Bear is Still There (sobre Wegner et al., 1987) — PMC — The Complete Works of Chuang Tzu (água parada e mente como espelho) — Chinese sun and moon mirrors (o espelho da mente em Chuang Tsé) — Este vídeo tem caráter educativo e filosófico e não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde. #LaoTsé #Taoísmo #PensamentosNegativos