Безобидная ВОДА НАТОЩАК тихо РАЗРУШАЕТ КОСТИ/ Как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ воду чтобы жить ДОЛГО?

🌐МАРАФОН «Подвижные суставы и здоровая спина» https://online.marafon-doctordlin.ru/ 🌐 Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_source=you... 📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) 👇 Записаться на бесплатный первичный прием 📞 Позвонить +74958450305 🔵Написать в MAX https://max.ru/id9702046644_bot?start... 🔷Написать в Telegram https://t.me/doctordlin_bot?start=you... 💬 Мы в других соц. сетях: 🔷ВКонтакте - http://vk.com/drdlin RuTube - http://rutube.ru/channel/24797119 Дзен - http://dzen.ru/doctordlin Одноклассники - http://ok.ru/group/70000003946822 🔵MAX - https://max.ru/drdlin 🔷Telegram - https://t.me/drdlinonline Всем привет! С вами Сергей Длин. Недавно ко мне пришёл мужчина за 60 и описал утро, которое многим знакомо. Просыпается, встаёт с кровати, и первые шаги даются с трудом. Колени будто заржавели, пальцы не сгибаются, спина не разгибается. И только через час, расходившись, он начинает чувствовать себя человеком. Мы привыкли винить в этом возраст и износ. Но добрая часть утренней скованности объясняется совсем другим, и это можно исправить за пару минут. Объясню, из чего вообще устроен сустав и почему хрящ правильнее всего сравнивать с влажной губкой. Расскажу, откуда он берёт питание, если внутри него нет ни одного кровеносного сосуда, и что происходит с этим питанием за ночь, пока вы спите. Отдельно разберу популярный страх, будто в возрасте вода суставам вредит. Расскажу, какой гормон поднимается, когда телу не хватает воды, и откуда организм в этот момент начинает вытягивать кальций. Дальше дам простой утренний ритуал: что сделать сразу после подъёма, какой должна быть вода, зачем нужно движение и по какому признаку понять в течение дня, хватает вам жидкости или нет. Досмотрите до конца — скажу, кому решать про объём воды должен только врач, и назову признаки, при которых дело уже не в сухости и тянуть с визитом к специалисту нельзя. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если хотите понимать, как работает ваше тело и что конкретно можно сделать, чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ Напишите в комментариях, сколько воды пьёте вы и когда? #клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #суставы #скованность #хрящ #вода #утреннийритуал #упражнениядома #здоровьепосле60 E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. ТАЙМКОДЫ 00:00 — Утро, которое знакомо многим 00:33 — Из чего сделан сустав? 01:03 — Почему тяжелее всего по утрам? 01:28 — Вредит ли вода суставам? 01:48 — Утренний ритуал 02:39 — Сколько пить в течение дня? 02:56 — Когда нужно к врачу ?