Я научил Джо Джонаса стоять на руках | Братья Джонас против калистеники

ПОДПИШИТЕСЬ НА КРИСА ХЕРИА   / chrisheria      / chrisheria     / ucmq0cflx3azubbpqsfbvwbw   ПОДПИШИТЕСЬ НА ДЖО ДЖОНАСА   / joejonas   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria: https://chrisheria.com Подпишитесь на THENX в Instagram:   / thenx   Крис Хериа летит в Пенсильванию, чтобы встретиться с Джо Джонасом в студии Rock Lititz, где братья Джонас репетируют перед своим предстоящим туром. Цель — помочь Джо стать сильнее, улучшить контроль и освоить новые навыки калистеники перед выходом на сцену. Крис проводит для Джо полное тестирование по калистенике, чтобы проверить его навыки отжиманий, подтягиваний и общую силу тела, а затем обучает его балансированию и контролю над первой стойкой на руках. Джо также выполняет одно из самых сложных упражнений калистеники — выход силой в упор — и выясняет, сколько силы и техники требуется для его выполнения. В течение всего занятия Крис подробно разбирает тренировочный процесс, уделяя особое внимание форме, балансу и технике, и даёт Джо те же методы обучения, которые он использует с ведущими спортсменами и исполнителями. Если вы когда-либо хотели развить силу, научиться стойке на руках или тренироваться, как Джо Джонас, это видео покажет вам, как именно начать.