Силовая интервальная тренировка на все тело.

Интервалы тренировки: 50 секунд - работаем, 10 секунд - отдых, всего 4 круга по 2 повторения. Для тренировки потребуются гантели от 5 кг и коврик. Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/ Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614