Теория скользящих нитей | 5 фактов, которые нужно знать + экспресс-опрос

Подписывайтесь на меня в Instagram:   / themovementsystem   5 вещей, которые вам нужно знать о теории скользящих нитей: 1. Высвобождение кальция инициирует и регулирует процесс сокращения мышц внутри мышечной клетки. 2. Тропонин оттягивает тропомиозин, позволяя образоваться поперечному мостику. 3. Миозин связывается с актином (поперечный мостик). 4. H-полоса и I-полоса укорачиваются. 5. A-полоса остается неизменной длины. Что такое теория скользящих нитей? Механизм, позволяющий мышце сокращаться. Миозин связывается с актином через поперечные мостики, и силовой ход головки миозина сближает Z-диски, укорачивая саркомер. Что делает кальций в мышечной клетке? Кальций высвобождается из саркоплазматического ретикулума и связывается с тропонином, перемещая тропомиозин. Это открывает место связывания на актине для образования поперечного мостика головкой миозина. Что делает саркоплазматический ретикулум? В процессе мышечного сокращения саркоплазматический ретикулум запасает кальций и высвобождает его в мышечную клетку, когда потенциал действия распространяется по сарколемме и в Т-трубочку. 👇🏽Нажмите здесь, чтобы присоединиться к группе по подготовке к силовым тренировкам и кондиционированию на Facebook!   / 2415992685342170   Готовитесь к экзамену CSCS? Курс подготовки к CSCS: https://www.themovementsystem.com/str... Это рекомендуемый мной пробный тест CSCS: https://www.themovementsystem.com/off... Обязательно посмотрите другие мои видео по подготовке к CSCS: Питание для CSCS:    • CSCS Nutrition Calculations: Calories to L...   Соотношение работы и отдыха для CSCS:    • NSCA CSCS Work to Rest Ratio Explained! (A...   Мышечные рычаги:    • Muscle Levers 1st Class, 2nd Class, 3rd Cl...   Техника олимпийской тяжелой атлетики:    • Olympic Lifting Technique: Snatch, Clean, ...   Изображение Источники: https://training.seer.cancer.gov/anat... https://www.cvphysiology.com/Cardiac%... https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы! 🧠 Узнайте больше на www.themovementsystem.com Это рекомендуемый мной пробный тест CSCS: https://www.themovementsystem.com/off... Отказ от ответственности: Это видео не имеет никакого отношения к NSCA, не является ее спонсором и не получает от нее одобрения. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовых тренировок и кондиционирования. ✅ Давайте общаться: 📱 Instagram: @themovementsystem