Metody na przeszkody - równoważnia spartan

Kilka wskazówek jak przejść równoważnię na spartan race. Żeby pokonać tę przeszkodę polecam: iść płynnie, stopy zachowują jak największą powierzchnię styku z równoważnią, mięśnie korpusu są aktywne, bez załamywania się w biodrach, ręce swobodnie na boki, patrzyć przed siebie, nie pod same nogi; Nie jest to regułą, jednak najczęściej boczne równoważnie są najbardziej stabilne; zanim zacznę czekam też jak na przeszkodzie nie będzie tłoku. Metody na przeszkody - jak pokonać slackline:    • Metody na przeszkody - Spartan Slackline -...   moja strona na fb:   / jay.ro.idzie.na.spartana   STG Niepołomice:   / stgniepolomice