Estudo revela como hipertrofiar peitoral superior
Dr. Paulo Gentil
0:00 / 0:00
Estudo revela como hipertrofiar peitoral superior
9 304 просмотра · 1 год назад
Dr. Paulo Gentil
344 тыс. подписчиков
9 304 просмотра · 1 год назад
Aulas online com certificado, Nerdflix: https://nerdflix.paulogentil.com / NutritionFlix: https://www.nutritionflix.com/
Venha para minha pós graduação: https://www.personalproacademy.com
Veja meus livros: https://www.paulogentil.com/livros/
Cidadania Italiana: https://lp.geracaoitaliana.com.br/rec...
Conte mais sobre você
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Cidadania Italiana: https://lp.geracaoitaliana.com.br/rec...
Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @drpaulogentil
Site oficial, com aulas online, prescrição de treinos, livros, artigos científicos, cursos e muito mais em: https://www.paulogentil.com
Instagram - / drpaulogentil (@drpaulogentil)
Facebook – https://www.fb.com/drpaulogentil
TikTok – / drpaulogentil
Referências:
Chaves SFN, Rocha-JÚnior VA, EncarnaÇÃo IGA, Martins-Costa HC, Freitas EDS, Coelho DB, Franco FSC, Loenneke JP, Bottaro M, Ferreira-JÚnior JB. Effects of Horizontal and Incline Bench Press on Neuromuscular Adaptations in Untrained Young Men. Int J Exerc Sci. 2020 Aug 1;13(6):859-872. doi: 10.70252/FDNB1158. PMID: 32922646; PMCID: PMC7449336.