Хватит пытаться доказать, что вы хороший человек

Вы постоянно пытаетесь показать окружающим, что вы хороший человек? Что вы добрый и обладаете хорошими ценностями? Давайте поговорим о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы изменить эту систему для себя. ————————————————————————————————————————————————————————————- Этот контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет терапию, диагностику или медицинское лечение. Просмотр этого видео не создает отношений между терапевтом и клиентом. Если вы испытываете трудности, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. В этом видео могут обсуждаться суицидальные мысли в контексте психического здоровья и динамики отношений. Цель состоит в том, чтобы подойти к теме с поддерживающей, образовательной точки зрения, а не поощрять вредное поведение или игнорировать чью-либо боль. В США вы можете позвонить по номеру 988, чтобы получить помощь в случае самоубийства или кризисной ситуации. Если вы находитесь за пределами США, пожалуйста, свяжитесь с местными службами помощи в кризисных ситуациях в вашем регионе. Иногда я упоминаю или даю ссылки на ресурсы, которые я лично использую или рекомендую. Это вспомогательные инструменты, а не терапия или лечение. Имена, идентифицирующие данные и сценарии изменены в целях конфиденциальности. Содержание и истории, которыми я делюсь, предназначены только для иллюстративных целей. Мнения, высказанные в этом видео, призваны побудить к вдумчивому осмыслению. Если вы не согласны с какой-либо частью того, чем я поделился, я призываю вас поразмышлять, сформировать собственную точку зрения и принять решения, которые соответствуют вашему здравому смыслу и личным ценностям.