حضرت طبق صحي ولذيذ مع اختي الدكتوره نوال العالم

:خليط البطاطس ٤ حبة متوسطة بطاطس مكعبات ٢ ملعقة صغيرة ملح ٢/١ كوب زيت زيتون ٢ فص ثوم مهروس ٤/١ كوب خل ٤/١ ملعقة صغيرة جوزة الطيب خليط الخضروات : ٢/١ كوب زيت زيتون ١ حبة كبيرة بصل مفروم ٣ فص ثوم مهروس ١ حبة كبيرة فلفل حلو احمر، مكعبات ١ حبة كبيرة فلفل حلو اصفر، مكعبات ١ حبة كبيرة فلفل حلو اخضر، مكعبات ١ قرن فلفل اخضر مفروم ١ ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة ١ ملعقة صغيرة كمون ١ ملعقة صغيرة كركم ١ ملعقة صغيرة بابريكا ٢/١ ملعقة صغيرة فلفل اسود ١ ملعقة صغيرة ملح ١ حبة كبيرة زهرة، قرنبيط ٣ حبة كبيرة طماطم معصور ١ كوب موزاريللا مبروش ١ كوب شيدر مبروش للتزيين: بقدونس مفروم Manal Alalem - مطبخ منال العالم اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد https://goo.gl/4xjNck https://goo.gl/AK8bna شاركنا فاعليات القناة على    / manalalalem   - أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام والطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط. تحتوي القناة على مجموعة ضخمة من وصفات الطبخ المتنوعة من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفات صحية وأكلات خاصة لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية، بجانب وصفات جديدة لأطباق خالية من الغلوتين بإستعمال مقادير بديلة وأفكار غنية وشهية. Best food/cooking recipe videos on YouTube in the Middle East. This channel contains a collection of World Cuisine Recipes includes a multitude of dishes for eaters of all kinds and preferences, from meat-lovers to vegetarians and everything in between (pescatarians, vegans, and gluten-free dishes, etc). Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم Website: http://www.manalonline.com/ الموقع الرسمي Facebook:   / manalalalem   الفيس بوك Instagram:   / manalalalem   انستجرام Twitter:   / manalalalem   تويتر