Эволюция йога практики: Виньяса флоу для опытных

Данная практика Хатха йоги в стиле Виньяса-флоу предназначена для практикующих с опытом от одного года регулярной практики, которые стремятся продвинуться на пути йоги и раскрыть свой внутренний потенциал. Виньяса Флоу - это энергичная, гармоничная и плавная практика, объединяющая дыхание с движением, целью которой является не только оттачивание асан, но и поиск единства с собой и окружающим миром через утонченное созерцание момента. В этой практике я не уделяю детальное внимание отстройкам, мы будем двигаться в едином потоке, что позволит ощутить гармонию в каждом движении. Взаимодействуя с телом и умом в этом непрерывном движении, вы обретете тихий ум и спокойствие. Я проведу вас через красивую и уникальную последовательность асан. Балансы на руках будут присутствовать в нашей практике, позволяя расширить границы своих возможностей и преодолеть границы собственных ограничений. Этот урок стал результатом 5 часов работы, и я буду признательна очень за вашу поддержку: подписку на канал, лайки и комментарии - все это поможет нам продолжать наше вдохновляющее путешествие вместе❤️ Глубокой практики! Намасте 🙏 ❤️Коллекция полных видеоуроков на Patreon   / anchoryoga   ❤️Инстаграм   / anchor.yoga   ❤️Канал YouTube    / @anchor_yoga   ❤️Канал в Telegram для поддержки и мотивации https://t.me/anchor_yoga ❤️Группа в Telegram для онлайн занятий в ZOOM https://t.me/+WgyqJUJ0UIYgskFx