Tu absorbes les émotions des autres : voici pourquoi

Tu passes une journée sans effort particulier, et pourtant tu te retrouves épuisé(e) le soir. Dans cette vidéo, on explore pourquoi certaines personnes surveillent en permanence l'ambiance et les émotions des autres, souvent sans s'en rendre compte. On y parle de : l'attention tournée vers l'extérieur la peur de décevoir et le besoin de maintenir l'harmonie la différence entre comprendre quelqu'un et porter ses émotions la frontière intérieure : rester en lien sans se perdre de petits gestes pour revenir à soi Cette vidéo est un contenu de réflexion et de bien-être, pas un avis médical. Si cette vigilance te pèse beaucoup ou perturbe ton quotidien, un professionnel de la santé mentale peut t'aider. Abonne-toi pour d'autres explorations intérieures.