#21 🔥 INFLAMACION*: BAJA LA INFLAMACION CON ESTOS 4 TIPS !!! [DIETA, EJERCICIOS, DESCANSO, AYUNO]

😭¿COMO BAJAR LA INFLAMACION DE MANERA NARUTAL?😭 ✨ Bienvenidos a un nuevo episodio de MEDICINA TRADUCIDA, donde te compartimos los mejores tips y hacks para hacer un buen cuidado de tu salud y la de tus seres queridos. 👉En este episodio el Doctor Ernesto Zavala Flores, Médico Reumatólogo nos cuenta TODO sobre COMO BAJAR LA INFLMACION, ¿Qué no comer si tengo artrosis? ¿Qué no comer si tengo artritis? ¿carnes rojas? ¿Ejercicios ayudan a bajar la inflamación?😱😱. . . #LatidosCare #medicinatraducida #prevenciónensalud #dolorarticular . . . . . 🌟🌟 ¿Quieres conocer la primera app en salud que busca mejorar la manera como hacemos prevención en salud?, puedes visitarla aquí 👉 https://latidoscare.com/ 🌟🌟 . . . . . . . ¿Qué puedo hacer para bajar rápidamente la inflamación?, ¿Qué ayuda a reducir la inflamación?, ¿Cómo se quita la inflamación?, ¿Qué es bueno para bajar la hinchazón del cuerpo?, ¿Qué es bueno para bajar la hinchazón del cuerpo?, ¿Qué es bueno para la inflamación natural?, ¿Cuántas horas de ayuno para desinflamar?, ¿Por qué se inflama el estómago en ayuno?, ¿Cómo reduce el ayuno la inflamación?, ¿Qué pasa si hago ayuno de 16 horas todos los días?, ¿Cuándo no duermes bien te hinchas?, ¿Cuáles son las consecuencias de no dormir?, ¿Qué puede causar la falta de sueño?, ¿Qué es lo que pasa cuando no puedes dormir?, ¿Qué comer para bajar la inflamación del cuerpo?, ¿Cuál es la mejor dieta antiinflamatoria?, ¿Qué se puede comer cuando estás inflamado?, ¿Qué puedo hacer para bajar rápidamente la inflamación? Capítulos: 00:00 Importante saber esto antes 04:30 ¿Qué alimentos que inflaman? 07:07 ¿Importa el orden de la comida? 08:31 Ayuno intermitente BAJA la INFLAMACION 11:33 Ejercicios de FUERZA ayuda a desinflamar 13:15 La importancia de Dormir Bien