Antrenman Defterim 2 | Sırt / Triceps

Herkese selamlar. Sırt/Triceps bölgeleriyle haftanın ikinci antrenmanına başlıyorum. Çalıştığım ekipmanları ve hareketleri sizlere tanıtmaya çalıştım. Umarım beğeneceğiniz bir video olmuştur. Antrenman hoşunuza gittiyse programınıza ekleyebilir veya aşağıya yorum bırakabilirsiniz. Herkese iyi seyirler. Çalıştığım Hareketler: Barfiks Barbell Row Seated Cable Row Deadkift Push Down Rope Push Down Reverse Push Down