Тренировка груди и дельт с Дмитрием Крыловым, Александром Барашем и Денисом Швецовым

Выполняем упражнения вместе💪🏻 Жим Смита под углом в сете с жимом гантелей под углом (4 подхода по 10-15 раз) Жим штанги под углом в сете с отжиманиями от грифа (3 подхода по 10-15 раз) Жим гантелей в положении сидя в сете с махами гантелей в сторону (3 подхода по 15-20 раз) Махи гантелей в сторону в положении лежа на скамейке в сете с разведением на задние дельты в кроссовере (3 подхода по 10-15 раз) Дмитрий Крылов - https://vk.com/krylovdmitriy Александр Бараш - https://vk.com/mr_objorkin Денис Швецов - https://vk.com/denis.shvetsov