Интервальная тренировка по боксу на мешке от 6 до 50 минут | Выберите продолжительность тренировк...

Интервальная тренировка на мешке от 6 до 50 минут | контролируйте продолжительность своей тренировки | NateBowerFitness Хотите контролировать продолжительность своей тренировки? В серии интервальных тренировок Nate's есть варианты длительности. Боксируйте до 2-го или 10-го раунда, чтобы начать и постепенно увеличивать нагрузку, улучшая свои навыки и выносливость. Поговорите со мной ОДИН НА ОДИН 👉🏽https://natebowerfitness.com/2-week-f... Интервальная тренировка на мешке от 6 до 50 минут | Выберите продолжительность своей тренировки | Сеанс 2 Выполняйте столько раундов, сколько вам нужно. Постарайтесь достичь статуса «звезды», выполнив все 10 раундов без остановки. ДАВАЙТЕ, ЧЕМПИОН! Сет 1 1 - 2 DR - 2 JAB - CROSS - DUC ПРАВЫЙ - CROSS Сет 2 1 - 2 - 1 - 1 - 2 JAB - CROSS - JAB - JAB - CROSS Сет 3 3 - DL - 3 - 2 LEFT HOOCK - DUC LEFT - LFT HOOCK - CROSS Сет 4 1 - 6 - 1 - 2 - SR JAB - APPERCUT - JAB - CROSS - SLIPP ПРАВЫЙ Сет 5 FAKE - 1 - 2 - 3 -2 JAB - CROSS - HOOCK - CROSS Сет 6 RAPID FIRE 1 - 2 JAB - CROSS NON STOP Подписывайтесь на Нейта Бауэра Официальный сайт: http://natebowerfitness.com Instagram:   / natebowerfitness   Facebook:   / natebowerfitness   Twitter:   / nbfitness