कानों में साँय-साँय की आवाज? 5–7 मिनट का आसान योग | Tinnitus Relief Yoga

कानों में साँय-साँय की आवाज? 5–7 मिनट का आसान योग | Tinnitus Relief Yoga क्या आपके कानों में लगातार साँय-साँय, सीटी या भिनभिनाहट जैसी आवाज आती है? 👂 इस वीडियो में 5–7 मिनट के कुछ आसान योग और प्राणायाम अभ्यास बताए गए हैं, जो आपको रिलैक्स करने और तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें धीरे-धीरे और अपनी क्षमता के अनुसार करें। अगर कानों में आवाज लगातार बनी रहती है, अचानक शुरू हुई है, सुनाई कम दे रहा है या चक्कर/दर्द भी है, तो ENT डॉक्टर से सलाह जरूर लें। वीडियो पसंद आए तो Like 👍, Share और Subscribe जरूर करें। 🙏 #Tinnitus #कानोंमेंआवाज #साँयसायं #EarRinging #TinnitusRelief #Yoga #Pranayama #योग #प्राणायाम #LakshmiYoganjali