Почему измена воспринимается как вопрос жизни и смерти, и как IFS и EMDR могут помочь.

Если вы пережили предательство, боль, которую вы чувствуете, реальна. Но есть причина, по которой это может ощущаться как вопрос жизни и смерти, и понимание этой причины — первый шаг к исцелению. Когда измена раскрывается, это не просто разрушает доверие в настоящем. Часто это активирует глубокие раны прошлого — то, что в терапии внутренних семейных систем называют «изгнанными частями». Это те места внутри, которые хранят старые убеждения, такие как «Я небезопасен» или «Я недостаточно хорош», убеждения, существовавшие задолго до этих отношений. Предательство выводит их на поверхность с полной силой. В этом видео Тодд Крейгер объясняет, как IFS помогает выявить ваши защитные части — «менеджеров», которые поддерживают вашу работоспособность, и «пожарных», которые отвлекают вас от боли, — а также раненые «изгнанные части» под ними. Он рассказывает о том, как EMDR использует билатеральную стимуляцию, чтобы помочь мозгу обработать травму, застрявшую во времени, чтобы эти старые воспоминания перестали управлять вами. Цель — это то, что в IFS называется жизнью, управляемой самим собой. Когда травмированные и защитные части личности перестают управлять вами, вы принимаете решения, исходя из своего самого ясного и уравновешенного «я». Вы восстанавливаете связь со своей интуицией относительно того, что действительно верно прямо сейчас, — в том числе, становятся ли эти отношения снова безопасными. Тодд также исследует, как выглядит исцеление, когда оба партнера работают над этим, выстраивая отношения, управляемые самим собой, где два человека могут открыто общаться, быть уязвимыми и оставаться связанными, опираясь на свои высшие «я». Исцеление от измены возможно. Начните с программы «Первая помощь при измене»: https://www.toddcreagertraining.com/i... Тодд Крейгер, LCSW, LMFT Тодд — эксперт по сексологии и терапевт в Хантингтон-Бич. Он оказывает консультационные услуги парам по всему миру и в округе Ориндж, включая Ирвайн, Ньюпорт-Бич, Корона-дель-Мар, Лагуна-Бич, Сил-Бич и Лонг-Бич. (714) 848-2288. Больше советов и ресурсов от Тодда Кригера вы найдете по адресу: https://toddcreager.com ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 - Почему предательство ощущается как вопрос жизни и смерти 01:00 - Что такое изгнанные части личности и почему они важны 02:30 - Защитные части личности: объяснение роли менеджеров и «пожарных» 03:30 - Как EMDR обрабатывает застрявшую травму с помощью IFS 05:00 - Создание безопасности перед обращением к прошлым ранам 06:00 - Как выглядит самостоятельная жизнь после предательства 08:00 - Построение самостоятельных отношений вместе 10:00 - Программа «Первая помощь при измене» и дальнейшие шаги #восстановлениепослеизмены #травмапредательства #ifsandemdr