Oleação Ayurveda - Parte 2 - Cabeça

A oleação ayurveda na cabeça é a minha parte preferida, é o momento em que consigo relaxar mesmo. Prefiro utilizar o óleo de coco no rosto e cabeça, gosto mais do resultado na minha pele e cabelos. Mas os mais indicados segundo o ayurveda é o óleo de gergelim e a manteiga ghee. COMPRE AQUI OS MELHORES ÓLEOS VEGETAIS ORGÂNICOS PRA OLEAÇÃO: 🌱GERGELIM https://caule.com.br/produto-oleo-de-... 🥥ÓLEO DE COCO https://caule.com.br/produto-oleo-de-... O óleo de coco tem a energia fria, então é melhor evitar seu uso em dias frios. Usar somente o ÓLEO VEGETAL PURO nas narinas, NÃO MISTURAR com óleos essenciais. Estimular os pontos marma é bem fácil e traz uma resposta imediata de relaxamento ao sistema nervoso. Ou seja, acalma meu Vata que costuma ser bem agitado! Nessa segunda parte da oleação, indiquei fazer 3 movimentos para facilitar a memorização da massagem: 1. Deslizar: é o movimento que fazemos naturalmente para passar o óleo na pele e que também ajuda a aquecer; 2. Estimular: a leve pressão nos pontos marma estimula e tonifica; 3. Drenar: na oleação de nutrição (que é esta que estamos praticando), faço a drenagem somente no rosto e pescoço. Aqui eu passei rapidamente pelas orelhas, mas se sentir que está travando os maxilares ao dormir (bruxismo) é bom caprichar mais nessa parte para soltar as tensões. Encontre os melhores óleos essenciais (muitos são orgânicos) para adicionar no óleo da oleação aqui: https://www.caule.com.br/categoria-pr... Se quiser mais informações sobre essa ciência milenar, veja esses post do blog: AYURVEDA, A MEDICINA NATURAL https://caule.com.br/blog-2/2015/ayur... 3 HÁBITOS PARA INCLUIR NA ROTINA AYURVEDA https://caule.com.br/blog-2/2021/3-ha... RASPADOR DE LÍNGUA INOX OU RASPADOR DE LÍNGUA DE COBRE? https://caule.com.br/blog-2/2021/rasp... OIL PULLING AYURVEDA https://caule.com.br/blog-2/2021/oil-... #oleoçaoayurveda #autoabhyanga #doshavata