كيف أتحكم بنفعالاتي؟ | أبواب النفس | أ.د. طارق الحبيب

كيف أتحكم بنفعالاتي؟ | أبواب النفس | أ.د. طارق الحبيب في هذا الفيديو، نتعرف على كيفية التحكم بالانفعالات من خلال برنامج أبواب النفس مع د. طارق الحبيب. يستعرض د. طارق الحبيب عبر مجموعة من البطاقات التوجيهية جوانب مختلفة من الصحة النفسية، بدءاً من فهم مرحلة المراهقة وصولاً إلى مهارات الإدارة الذاتية. يهدف هذا العرض إلى تقديم مفاتيح معرفية تساعدك على مواجهة تحديات الحياة اليومية بوعي وفهم أعمق لنفسيتك. جميع خدمات مطمئنة وروابط التواصل https://www.flow.page/motmaena 00:00⁩ | مقدمة: مفهوم إدارة الانفعالات وأهميته ⁦04:45⁩ | معرفة أسباب الانفعال والسيطرة عليه ⁦10:06⁩ | تعريف التحكم في الانفعالات وفوائده الفكرية ⁦13:29⁩ | التعامل مع انفعالات المراهقين من الهدي النبوي ⁦17:12⁩ | مهارات تربوية لتهدئة غضب الأبناء ⁦19:42⁩ | فن إدارة الذات وضبط النفس عند الغضب ⁦22:12⁩ | خطوات عملية للتحكم في الانفعالات اليومية #دكتور_طارق_الحبيب #الصحة_النفسية #إدارة_الانفعالات #التحكم_في_الغضب #تطوير_الذات