ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ, готовя для себя в Нью-Йорке! ПРОСТЫЕ рецепты на растительной основе

НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ!!! Кстати, заглядывайте на iHerb каждый день на https://www.iherb.com/, чтобы узнать о скидках к годовщине, или используйте мой код ASHLEYA, чтобы получить скидку 20% на весь сайт для постоянных клиентов (или 26% для новых!). Добавляйтесь ко мне в Instagram и TikTok @aaashleyk, там я делюсь всеми своими секретами. ✧･ﾟССЫЛКИ + РЕЦЕПТЫ!!!･ﾟ✧ ЖЕЛЕЙНЫЕ ВИТАМИНЫ Женские мультивитаминные жевательные конфеты: https://www.iherb.com/pr/california-g... ЖЕЛЕЙНЫЕ КОНФЕТЫ С ВИТАМИНОМ С: https://www.iherb.com/pr/california-g... Мармеладки с витамином B: https://www.iherb.com/pr/gummiology-b... ❀ Клубничный матча ❀ матча: https://www.iherb.com/pr/california-g... соевое молоко + сливки! Хорошие сливки очень важны ✿ Белковые блинчики с черникой ✿ 1 1/4 стакана соевого молока 1 ч. л. яблочного уксуса 1 ч. л. ванильного экстракта 1 1/2 стакана муки 3 ст. л. сахара 1 ч. л. разрыхлителя 1 ч. л. пищевой соды 2 ст. л. масла щепотка соли замороженная черника! 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка: https://www.iherb.com/pr/california-g... или 1 мерная ложка протеинового порошка для булочек с корицей: https://www.iherb.com/pr/california-g... ❀ Тако ❀ веганская курица или тофу кукурузные лепешки коулслоу из капусты (майонез, лайм, агава, приправа чили-лайм) нарезанный кубиками лук кинза ✿ Пенангское карри ✿ 1 белая луковица (нарезанная кубиками) 5 зубчиков чеснока (измельченная) морковь (тушить, затем добавить остальные овощи) овощи: 2-3 болгарских перца, зеленая фасоль, брокколи 1 банка томатной пасты 1 ст. л. порошка карри / пасты карри Пенанг 1 ч. л. куркумы 1 1/2 стакана овощного бульона 1 банка нежирного кокосового молока 1/3 стакана арахисового масла 1 ст. л. кленового сиропа ** Я бы также добавил черный или кайенский перец, базилик и еще немного кленового сиропа! После приготовления добавьте: твердый тофу, измельченную кинзу + ешьте с рисом! -- (っ◔◡◔)っ МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ ✪ TIKTOK @urmomaaashleyk https://vm.tiktok.com/u7uSr9/​​ ✪ INSTA @aaashleyk (aye aye ashley k) :P ✪ SPOTIFY @urmomashley ✪ ПОДКАСТ: https://www.flowcode.com/page/extrady... МОИ ЛЮБИМЫЕ: https://www.amazon.com/shop/urmomashley​ ♬ ГДЕ Я БЕРУ МУЗЫКУ ♬ https://share.epidemicsound.com/ashley НАБОР КАМЕРЫ моя камера (корпус): https://amzn.to/3DClKKH моя камера (объектив): https://amzn.to/3Dxacsj Мой микрофон (двусторонний — лучший для видеоблогов!) https://amzn.to/3J4kNfn КАМЕРА ДЛЯ ВИДЕОБЛОГА: https://electronics.sony.com/imaging/... Монтирую в Final Cut Pro X и Premiere!! Текущее количество подписчиков: 1 390 000 :) - Рабочая почта: ashley@whalarstars.com