Road to 130kg – Monat 11: Reverse Diet, MT1, Pregnenolon und Aufbauplan
Bodybuilding Bene
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Road to 130kg – Monat 11: Reverse Diet, MT1, Pregnenolon und Aufbauplan
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Timestamps:
00:00 – Formcheck
00:20 – Reverse Diet Start Vorgehen
07:47 – Antiox Timing
09:01 – Hairmaxxing Protokoll funktioniert
10:58 – Pregnenolon – das übersehende Hormon auf TRT
13:17 – Ich habe einen Pregnenolonmangel
13:37 – Effekte von Pregnenolon und DHEA auf TRT
18:25 – Training
22:35 – Muskeln an aufeinanderfolgenden Tagen trainieren
25:54 – Welche Muskeln ich diesen Aufbau depriorisieren werde
29:56 – Ninja Creami Deluxe
32:30 – MT1 Selbstexperiment
37:03 – Maiswaffel Sandwiches Rezept
41:18 – Wie ungesund ist viel Salz?