Альтернативы заместительной гормональной терапии: что действительно помогает при симптомах менопа...

Что делать, если ЗГТ вам не подходит? 🤝 Получите индивидуальную поддержку при менопаузе от доктора Наоми Поттер и её команды: https://www.menopausecare.co.uk/what-... В этом выпуске доктор Наоми Поттер рассказывает о негормональных методах, которые могут помочь при симптомах перименопаузы и менопаузы — от когнитивно-поведенческой терапии, гипнотерапии и иглоукалывания до фитотерапии, антидепрессантов, бета-блокаторов, препарата Veozah и изменения образа жизни. ЗГТ может быть отличным средством, но она подходит не всем. Если вы не можете принимать ЗГТ, не хотите её принимать или уже пробовали и столкнулись с побочными эффектами, в этом эпизоде ​​мы разберёмся, что ещё доступно — без страха, модных веяний и путаницы. 💬 Темы включают: • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при менопаузе • Гипнотерапия, рефлексология и иглоукалывание • Фитотерапия (например, клопогон черный и ашваганда) • Растительные эстрогены • Когда могут быть полезны антидепрессанты • Бета-блокаторы • Веоза / фезолинетант • Лекарства для мочевого пузыря • Изменения образа жизни по-прежнему важны • Как избежать траты денег на модные средства от менопаузы Подписывайтесь на доктора Наоми Поттер ниже: Instagram Наоми: @dr_naomipotter TikTok Наоми: @dr_naomipotter 00:00 – 14 альтернатив ЗГТ при симптомах менопаузы 01:20 – КПТ при тревожности, приливах и перепадах настроения, связанных с менопаузой 03:28 – Гипнотерапия при тревожности и нарушениях сна, связанных с менопаузой 04:43 – Рефлексология при симптомах менопаузы 05:34 – Иглоукалывание при приливах и ночной потливости 07:41 – Объяснение действия растительных средств при менопаузе 08:29 – Черный кохош при приливах и ночной потливости 09:21 – Ашваганда при менопаузальной затуманенности сознания и тревожности 09:54 – Растительные эстрогены, соя и красный клевер при менопаузе 11:56 – Антидепрессанты (СИОЗС) при менопаузальной депрессии и тревожности 14:12 – Оксибутинин при приливах и ночной потливости 14:56 – Пропранолол и бета-блокаторы при менопаузальной тревожности 16:03 – Веоза (фезолинетант): новое негормональное лечение менопаузы 17:33 – Габапентин при тяжелых симптомах менопаузы 18:23 – Мирабегрон и солифенацин при симптомах со стороны мочевого пузыря 20:40 – Изменения образа жизни, улучшающие симптомы менопаузы 22:07 – Как выбрать Правильное лечение менопаузы именно для вас #менопауза #заместительнаягормональнаятерапия #drnaomipotter