MEDITAR para CONCENTRARSE en un mundo RUIDOSO (Eduardo Jauregui)

#1 Charla Sin Límites con Eduardo Jauregui, Escritor y psicólogo especializado en el humor, el bienestar y el potencial humano. Eduardo es director de la escuela de Mindfulness ModoSer, co-fundador de la consultora de formación Humor Positivo, y socio de Teamlabs. SUSCRÍBETE AL CANAL (Nos ayudas mucho) / @sinlimitespodcastnow Síguenos en 👉 instagram.com/juansarriosoto ✍️💬 ¡Comparte tus pensamientos y preguntas en comentarios! 🙂👍 Vive como si fueras a Morir mañana. Vive sin Límites 00:00 ¿Quién es Eduardo Jauregui? 06:28 ¿Cómo ayuda el humor en la empresa? 13:01 Enseñar meditación mindfulness 15:11 Meditar se me da Mal 19:22 Beneficios de la Meditación 32:44 ¿Cómo conocerse a uno mismo? 36:26 Cambiar Hábitos con la Meditación 44:12 El Poder del Juego 47:59 ¿Qué es la quietud? 55:40 Meditación y Sueño 1:01:17 Diferentes tipos de meditación