Эпизод 109: Разговор Джен и Мел об AuDHD — Часть 2

В этом эпизоде, доступном только для подписчиков Patreon, часть 2: я разговариваю со своей подругой Мелиссой Стивенс о нашем пути к диагнозу СДВГ, о буквальном восприятии реальности, чрезмерной доверчивости и необходимости соблюдать безопасность, о нейроотличном юморе, ОКР, панических атаках и фобиях. 🎉 Поддержите меня в достижении моей цели на Patreon в конце года — 400 платных подписчиков! Всего 7,99 долларов в месяц или воспользуйтесь моей специальной октябрьской распродажей — скидка 31% на годовую подписку! Нажмите здесь, чтобы присоединиться! Примечания к выпуску: Комедийный спецвыпуск Мел «Sparkles» на YouTube Канал Мел в Instagram Хотите получать еженедельный обзор подкаста «You Are A Lot» о СДВГ/СДВГ со специальными предложениями и советами? Нажмите, чтобы подписаться на еженедельную рассылку. Присоединяйтесь к новому онлайн-сообществу Джен! Я создала проект под названием ☕️The Co-Work Community. Это онлайн-пространство для совместной работы (или, как говорят, «двойника тела») и сообщество для нейроотличных людей! Существуют и другие онлайн-коворкинги, но где еще вы можете работать, выполнять задачи или домашние дела вместе с другими нейроотличными людьми и со МНОЙ каждый день ВСЕГО за 15 долларов в месяц? Ответ? Нигде! Вы поможете себе И поддержите нейроотличный стартап, принадлежащий женщине-предпринимателю, работающей в одиночку. Присоединяйтесь к соматическому занятию Джен «Воскресные страхи» или подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о будущих занятиях! Магазин товаров Джен, посвященных СДВГ/AuDHD. Приобретите кружку с надписью «Список дел для людей с СДВГ». Товары «Be Nice To Me I Have ADHD» в основных цветах (сумки, футболки, магниты, носки, шапки, подушки) Товары «Be Nice To Me I’m AuDHD» в основных цветах (сумки, футболки, магниты, носки, шапки, подушки) Товары «Be Nice To Me I’m AuADHD» в пастельных тонах (сумки, футболки, магниты, носки, шапки, подушки) Товары «Be Nice To Me I Have ADHD» в пастельных тонах (сумки, футболки, магниты, носки, шапки, подушки) Коллекция логотипов подкаста «You Are A Lot» (сумки, футболки, магниты, шапки, носки, наклейки) Посетите любимый магазин Джен, посвященный поддержке людей с СДВГ/AuDHD, на Amazon. Необходимые вещи от Джен для ухода за собой, ведения дневника, дома/офиса, чтобы сделать жизнь с СДВГ/AuDHD более приятной. Appointed — Планеры, блокноты и настольные принадлежности. Блокноты Appointed — мой выбор номер один: блокноты на спирали, ежедневники, календари и ручки Le Pen для составления списков, ведения дневника и планирования. Сэкономьте 15% по моей ссылке и коду JENKIRKMAN. Календарь Big A## У меня есть настенный календарь Big A##, который расписывает весь год, и персональный планер Big A## с 365 днями в одном окне, маркерами для сухого стирания и цветными этикетками. По моей уникальной ссылке вы можете получить скидку 10% на ваш заказ. Bookshop (dot org) Вы получаете скидку 20% на все товары по моей уникальной партнерской ссылке. Ознакомьтесь с моими тщательно подобранными списками рекомендуемых книг по СДВГ, аутизму, психическому здоровью, женскому здоровью и многому другому. Каждая покупка поддерживает ваш местный книжный магазин. Brain Based Somatic ReWiring. У меня есть ежемесячная подписка на этот невероятный онлайн-ресурс, где я ежедневно занимаюсь практиками, чтобы перестроить свой мозг и обеспечить безопасность нервной системы. Это невероятно полезно, если вы хотите повысить устойчивость, поработать над CPTSD, чувствуете травму из-за своей нейроотличности и нуждаетесь в облегчении! 2-недельная бесплатная пробная версия для вас по моей ссылке. Brain.fm — инструмент для концентрации, который я использую каждый день. Я слушаю его во время работы и чувствую, как мой мозг настраивается. Это не ИИ. Это научно обоснованный звук, созданный музыкантами и учеными для людей с СДВГ. Я хочу, чтобы вы попробовали его бесплатно в течение 30 дней по моей ссылке! Hugimals — утяжеленные игрушки для детей и взрослых. У меня есть Hugimals, я дарю их в качестве подарков и мне нравится, что их создал нейроотличный основатель, который понимает потребности нервной системы. Эти утяжеленные мягкие игрушки и подушки помогают справиться с тревогой и перегрузкой, и вы можете получить скидку 15% в любое время, используя мою ссылку и код JENKIRKMAN (он никогда не истекает). Little Ouchies — инструменты для саморегуляции и стимуляции! Я ОБОЖАЮ свои Little Ouchies. Я использую их ежедневно, когда работаю, пишу, думаю, и это действительно помогает мне оставаться в настоящем моменте, регулируя мою нервную систему. Я склонна к размышлениям о синдроме самозванца, когда погружена в работу. Это также просто весело и приятно, поэтому даже просмотр телевизора или другие не требующие умственных усилий занятия становятся более стимулирующими, если я катаю одну из них в руках. Получите скидку 10% по этой ссылке и используйте ALOT10 при оформлении заказа! Коврик Shakti Mat. Я обнаружила, что лежать на коврике, полном колючих пластиковых шипов, — это очень пр...