Цигун для ума и тела с доктором Цзин

Доктор Цзин, лицензированный иглотерапевт и врач восточной медицины из Центра исцеления ТКМ, проведет нас через простое, но эффективное упражнение Цигун под названием Шуай Шоу Гун (甩手功). Ежедневная 10-минутная практика Шуай Шоу Гун способствует здоровому функционированию иммунной системы, стимулирует правильный метаболизм и приносит душевное спокойствие. Упражнение увеличивает циркуляцию Ци/энергии и крови по 6 каналам, проходящим через обе руки, а именно: легкие, толстая кишка, сердце, тонкая кишка, перикард и канал Сан Цзяо. Естественные, расслабленные движения рук и ног в сочетании с глубоким дыханием помогают успокоить ум и дух, принося внутренний покой и гармонию. Как говорит доктор Цзин: «10 минут в день помогут вам на всю жизнь!»