Танцевально-двигательная терапия. Как танец помогает найти себя.

Всем привет! Это очень значимый выпуск, потому что это мой первый подкаст, а я мечтала о нем пару лет точно и вот все свершилось и случилось. Оказывается порой нужно просто верить✨ Я все та же Маша - танцор, танцевально-двигательный терапевт, телесно-ориентированный специалист.  Этот выпуск мне помогла сделать Лена Кубрина - моя ученица, подруга, дизайнер, ведущая подкаста и телесно-ориентированный психотерапевт (в процессе обучения). В этом выпуске мы говорим о том: ~ как я пришла к танцам ~ о разнице между танцами и танцевально-двигательной терапии  ~ о встрече с Теневой частью себя и о том, что с ней делать ~ как выбрать танц.терапевта и решиться на танец ~про чувства, эмоции и тело Ваши вопросы и обратную связь вы можете заземлить в комментариях к этому видео. А ниже Вас ждут приятные бонусы от нас ⬇️ Ссылки на плейлисты: Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/users/kubrina... Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3eU... Vk: https://vk.com/music?z=audio_playlist... Чтобы получить бесплатный урок или присоединиться к курсу - напиши комментарий к этому видео и смело пиши мне по любой ссылке ниже. ⬇️ Ссылки на мои соц. сети:  Тг: https://t.me/homdom_om Инст: https://www.instagram.com/lu.mariya?i... Ютуб:    / @masha_lu   Ссылки на соц.сети Лены: Тг канал: https://t.me/telesnaya_volna Инст: https://www.instagram.com/lkubrina?ig... Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:55 Тизер 01:25 Знакомимся и набрасываем план беседы 05:35 История Маши. От атома до Танцев на ТНТ 14:45 О танцах и внутреннем зерне. Для чего мы танцуем? 20:17 Приятные бонусы от нас 22:00 В чем разница между танцем и танцевально-двигательной терапии 27:20 Ленина история и кейс 31:15 Контакт со своей уязвимостью через танец 33:16 Почему Маша не любит пробные занятия 33:50 Развиваем толерантность к переменам 33:59 Самое стабильное в жизни - перемены 37:31 Кэшбек от работы с телом 38:44 Что делать, когда столкнулся с чем-то неожиданным 39:10 Что такое Тень 40:50 Что такое сознательное и бессознательное 42:05 Танец - место для свидания с тенью 42:37 Как важно чувствовать и возвращаться в тело 44:35 Тень и внутренний критик 45:45 Ты столкнешься только с собой 47:50 И чоо? как не обесценить процесс 48:47 Как контактировать с Тенью и что с ней делать 51:36 Практика по работе с Тенью 54:32 Как классно жить, когда есть контакт с Тенью 55:53 Симптом обычно создает Тень 56:01 Про глубину контакта, честность и безопасность 58:04 Как возникают заболевания 58:35 Как интегрировать танец в жизнь. Простые танцевальные практики. 1:04:58 Много анализа, но мало чувств 1:06:20 Дышите. Это очень важно 1:07:55 Критерии выбора своего Танцевального терапевта 1:09:25 Телесных и танцевальных терапевтов очень мало 1:12:22 Осознанность и ответственность клиента 1:13:43 Запрос клиента и его важность 1:14:17 Контейнер специалиста, его контакт с чувствами и опыт 1:15:01 Закон притяжения и благодарность ученицам 1:15:45 Немножко хейта 1:16:10 О женщинах, свободе и дикости 1:17:45 Про отношения между клиентом и терапевтом. Конфронтация 1:19:50 Про поддержку клиента и опору. Динамика отношений 1:21:40 Подкаст случился. Заземляемся 1:21:55 Приглашаем к практике заземления 1:23:05 Про благодарность и неблагодарность 1:26:22 Итоги 1:27:25 Машин тост