Честность и открытость | Йога с Патриком Бичем

Привет, YouTube-семья! Это одна из моих любимых коротких последовательностей упражнений, так что надеюсь, вам понравится! Эта сессия посвящена раскрытию передней линии тела. Эта область может быть напряженной, и работа с ней требует времени. Будьте честны с собой, выполняя эти позы, прислушивайтесь к своим ощущениям в каждой позе, замечайте, где локализуются эти ощущения, и учитесь с ними работать. Дайте мне знать, как прошла эта практика, раскрытие через сердце открывает нас самим себе. Практикуйте со мной и командой :: www.communeyogastudio.com #йога #виньяса #патрикбич Подписывайтесь на нас в Instagram! Патрик Бич -   / patrickbeach   Карлинг Харпс -   / carlingnicole   http://patrickandcarling.com   / patrickandcarling