Ден 21 - 7те чакри - Чакри йога

Здравейте приятели, В днешната програма ще се научите да осъзнавате коя йога поза, за кой енергиен център отговаря. Спирайки се на всеки един център и давайки информация за него, вие сами ще достигнете до това което е необходимо за вас. Това е практиката, с която ще започнете да практикувате осъзната йога. Любима балансирана практика, която насочва съзнанието с лекота към интуитивно и правилно изпълнение на йога. Нивото на трудност е средно. След тази практика ще се почувствате тонизирани и с положителна енергия. Много подходяща за сутрешна йога или при цялостен дисбаланс.