09. Как тянуть плечи? Растяжка плечевого сустава

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут: 👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ 👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ 👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ Сегодня покажу вам комплекс, направленный на разработку плечевого сустава. Подвижность сустава очень важно для здоровой спины и ровной осанки, в также для тех, кто выполняет сложные тяжелоатлетические упражнения (например, в кроссфите рывок, оверхэды, и т. д. ) Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно. Всех целую, Ваша Саша! Михно тянет: Insta:   / sasha_mikhno   VK: https://vk.com/aleksandramikhno Чернов снимает: Insta:   / goodchernov   VK: https://vk.com/goodchernov Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо