सोने से ठीक पहले खाना? कहीं जानलेवा तो नहीं? | Dr. Bimal Chhajer | SAAOL

रात का खाना सोने से 2-3 घंटे पहले खाने के फायदे और इसके महत्व को जानें। सही समय पर भोजन करना बेहतर पाचन और हृदय स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। डॉक्टर बिमल छाजेड़ इस वीडियो में विस्तार से बता रहे हैं कि डिनर का समय हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। देर रात भोजन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है, जो लंबे समय में हृदय रोग जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। सही समय पर भोजन करने से आप न केवल अपने पाचन को बेहतर रख सकते हैं, बल्कि अपने दिल को भी सुरक्षित रख सकते हैं। यह जानकारी उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपनी जीवनशैली में बदलाव करके स्वस्थ रहना चाहते हैं। वीडियो में दिखाए गए सुझावों को अपनाकर आप अपने रात के भोजन की आदत में सुधार कर सकते हैं। समय रहते स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना आपके भविष्य के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। हृदय स्वास्थ्य और जीवनशैली से जुड़ी ऐसी ही महत्वपूर्ण जानकारी के लिए चैनल को सब्सक्राइब करें, और कमेंट में बताएं कि आप स्वास्थ्य संबंधी किन विषयों पर और वीडियो देखना चाहते हैं? ***************************************************** We are India’s leading preventive and rehabilitative Heart Care Organization. Our vision is to provide the best quality healthcare to heart and lifestyle disease patients at the most affordable costs and in the most sustainable manner. Across 145+ centers in India, our Doctors help patients receive non-invasive treatments, reverse heart disease, and help sustain a healthy, stress-free life. ***************************************************** Visit our website at: https://saaol.com/ Subscribe to our channels to stay updated:    / @saaolheartcare      / @saaolzerooilcooking      / @saaolenglish      / @drbimalchhajerclips     / saaol     / saaolzerooilcooking     / saaolenglish     / saaol     / saaolzerooilcooking     / saaol   https://t.me/saaolupdates https://whatsapp.com/channel/0029VaI8... https://open.spotify.com/show/55GbjCS... Disclaimer: The video content has been made available for informational and educational purposes only. It does not make any representation or guarantees with respect to the accuracy, applicability, fitness, or completeness of the video content. We do not license the performance, effectiveness, or applicability of any content listed or linked in any video content. The video is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. We suggest always consulting your doctor or another qualified health provider for any questions regarding your health condition. We hereby disclaim all liabilities to any party for any direct, indirect, implied, punitive, special, incidental or other consequential damages arising directly or indirectly from any use of the video content which is provided without warranties.