Préparez vous au sport : Écoutez votre corps pour éviter les blessures

Environ 80% des blessures sportives seraient liées à une erreur de dosage d’entraînement. Pas une malchance — un dosage. Dans cet épisode, on parle de ce qui protège vraiment le sportif amateur des blessures. Le Dr. Yoann Kiavué (cardiologue) reçoit Khelil Baba Aissa (kinésithérapeute du sport) et Roberto Purello d’Ambrosio (médecin du sport, traumatologie, CERS) pour un échange sans filtre sur la prévention des blessures. On y aborde : le bilan pré-saison chez le sportif pro vs amateur, le piège de l’imagerie médicale (pourquoi votre IRM n’est pas un verdict), le seul vrai facteur qui prédit les blessures, comment adapter son entraînement à sa vraie vie, le rôle méconnu du kiné dans la performance, et les montres connectées : à quoi se fier vraiment. ⏱️ CHAPITRAGE 00:00 Introduction 02:15 Présentation des invités 04:30 Le bilan pré-saison : comment ça se passe chez les pros ? 08:00 Sportif amateur vs sportif pro : deux mondes, les mêmes erreurs 12:00 L’imagerie médicale : outil ou piège ? « On ne traite pas des radios, on traite des gens » 17:00 Le seul facteur qui prédit vraiment les blessures 21:00 Du rugby au golf : quand le kiné passe de réparateur à préparateur 26:00 Dosage d’entraînement : pourquoi 80-85% des blessures sont évitables 32:00 Le plan d’entraînement vs la vraie vie : sommeil, stress, récupération 36:00 La prévention est-elle accessible à tout le monde ? Sécurité sociale et mutuelles 40:00 Montres connectées et données : faut-il tout mesurer ? 44:00 Conclusion : écouter son corps, le vrai secret 👤 LES INVITÉS Khelil Baba Aissa : Kinésithérapeute du sport, spécialisé traumatologie, Fédération Française de Golf Roberto Purello d’Ambrosio : Médecin du sport, rééducateur, traumatologie du sport, Société Française de Traumatologie du Sport 📱 SUIVEZ DRYK CARDIO Instagram :   / dryk.cardio   TikTok :   / dryk.cardio   LinkedIn :   / dr-yoann-kiavu%c3%a9   Facebook :   / dryk.cardio   💬 VOUS AVEZ AIMÉ CET ÉPISODE ? Partagez-le avec quelqu’un qui fait du sport et qui a besoin de l’entendre. Et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. DrYK Cardio : prévenir pour durer. Un podcast du Dr. Yoann Kiavué, cardiologue. #prévention #blessuresportive #médecinedusport #kinésithérapie #sportamateur #entraînement #dosageentrainement #IRM #bilanprésaison #drykcardio #santé #cardiologie