5年お世話になってるスピンバイクを紹介します【ダイエット】

ステッパーも愛用しているんだけど、 その次に自宅での有酸素運動におすすめなのがスピンバイク！！ 5年前に購入したFITBOX LITEは未だに劣化することもなく とにかく静か！！！ ただ、結構大きいので、スペース的な面でいうとステッパーの方が 取り入れやすいとは思う。 私が持ってるFITBOX LITE、定価は49800円だけどアマゾンだと安い！ (投稿時の2025年3月5日時点) https://amzn.to/41KWQGI ※Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています ステッパーよりもバイクのほうが続けやすそう！ という方はバイクもおすすめです✨️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼食べないダイエットを撲滅したい／ 私は過去に食べないダイエットで15年以上リバウンドを繰り返し、 正しく食べることでやっと7kgのダイエットに成功することができ(157cm56kg→49kg) 3年間リバウンドせずキープしています。 昔の自分を同じように「食べない」という選択をして 心と体の健康を壊す方を減らすべく Instagramを中心に発信しています。 このYouTubeチャンネルではよりわかりやすく、声と映像で 正しいダイエットについて発信していきます！ 詳しい食事例などは私のInstagramでも紹介しています   / debumi_yuu_diet