4分30秒/kmで10kmペース走。最後まで維持できるか？【#106】

今回は10kmのペース走。 目標は4分30秒/kmを最後まで維持すること。 前半は予定通りのペースで走ることができましたが、後半の数kmで少しずつペースが落ちてしまい、最後まで一定ペースを維持することができませんでした。 まだまだ課題はありますが、今の自分の状態を確認するための良い練習になりました。 今回も最後までご覧いただけるとうれしいです！ 【今回の練習】 ・10km ペース走 ・目標ペース：4:30/km #ランニング #マラソン #ペース走 #10km #ランニング練習 #マラソン