[수영초보필수] 호흡원리를 알면 호흡 바로 터집니다

#수영 #수영초보 #수영배우기 #수영강습 #수영천재 -------------------------------------------------------------- ▼ 자유형만 하면 숨이 턱턱 막히고 가라앉는 진짜 이유    • 자유형 25m도 힘들었던 초보가 힘 안들이고 쭉쭉 나아가게 된 결정적 계기   -------------------------------------------------------------- [설명] 수영의 가장 기초, 핵심이 되는 [수영호흡법]에 대해 말합니다. 강습에서는 자세히 설명해주지 않는 호흡원리, [수영호흡법], 연습방법까지 세세하게 설명합니다. 호흡이 어렵거나, 몸이 자꾸 가라앉거나, 수영이 힘드신 수영초보 분들께 추천합니다. 이 [수영호흡법]대로 연습하시면 금방 호흡이 트일겁니다. [챕터] 00:00 (오프닝) [수영호흡법]이 잘 안되는 이유, 원리, 연습방법 등 다룰 내용 설명 00:49 [수영호흡법]의 핵심원리 : 릴렉스 01:53 폐의 매커니즘, [수영호흡법]호흡 법칙 03:24 [수영호흡법]의 구체적인 실행법 07:23 [수영호흡법] 심리적 불안감 극복하기 08:08 [수영호흡법] 실전 연습방법 09:33 마무리(핵심 내용 간단 정리)