این شیرینی سالم، جایگزین همیشگی شیرینی‌های قنادی میشه! | یک بار درستش کن، هر هفته تکرارش می‌کنی

شیرینی بدون فر و بدون شکر و روغن | شیرینی سالم و مقوی با ارده، عسل و آرد نخودچی اگر به دنبال یک شیرینی بدون فر، بدون شکر و بدون روغن هستید، این دستور تهیه یک انتخاب سالم، مقوی و خوش‌طعم است. این شیرینی با آرد سفید، آرد نخودچی، ارده، عسل، هل و زعفران تهیه می‌شود و با پسته تزیین می‌گردد. مناسب برای میان‌وعده، پذیرایی و افرادی که به دنبال شیرینی‌های خانگی سالم هستند. مواد اولیه آرد سفید: ۱ لیوان دسته‌دار فرانسوی سرپر (۱۵۰ گرم) آرد نخودچی: ۱ لیوان (۱۳۰ گرم) ارده: ۱ پیمانه (۲۳۰ گرم) عسل: ۶ تا ۸ قاشق غذاخوری (۱۰۸ تا ۱۳۰ گرم) پودر هل: ۲ قاشق چای‌خوری زعفران دم‌کرده: به مقدار لازم پسته خرد شده: برای تزیین شیرینی بدون فر، شیرینی بدون شکر، شیرینی بدون روغن، شیرینی سالم، شیرینی مقوی، شیرینی با ارده، شیرینی با عسل، شیرینی با آرد نخودچی، شیرینی خانگی، دسر سالم، میان وعده سالم، شیرینی سنتی، دستور تهیه شیرینی بدون فر، شیرینی رژیمی، شیرینی با هل و زعفران --- No-Bake No Sugar No Oil Cookies | Healthy & Nutritious Tahini Honey Cookies Looking for a no-bake, no refined sugar, and oil-free dessert? These healthy homemade cookies are made with all-purpose flour, chickpea flour, tahini, honey, cardamom, and saffron, then garnished with pistachios. A nutritious treat that's perfect for snacks, tea time, or healthy entertaining. Ingredients All-purpose flour: 1 heaping French-style glass (150 g) Chickpea flour: 1 cup (130 g) Tahini: 1 cup (230 g) Honey: 6–8 tablespoons (108–130 g) Ground cardamom: 2 teaspoons Brewed saffron: as needed Chopped pistachios: for garnish no-bake cookies, healthy cookies, no sugar cookies, oil-free dessert, tahini cookies, honey cookies, chickpea flour cookies, healthy homemade dessert, nutritious snack, Persian sweets, easy no-bake dessert, cardamom cookies, saffron dessert, healthy baking, refined sugar free dessert #رژیمی #غذای_سالم #شیرینی _بدون فر #آشپزی_ایرانی #کاهش_وزن #لاغری