¡De menos a más! 🚀 Entrenamiento de velocidad y resistencia | Cap. 26

🛼💜 ¡Un entrenamiento diferente para Rhaellitas! En esta ocasión, Rhaella entrenó acompañada únicamente de su compañero Bruno. Aunque fueron solo dos patinadores, ¡el trabajo no faltó! Comenzaron con 20 vueltas de calentamiento, alternando quién iba al frente, trabajando técnica y sacadas largas. Después llegó el reto de resistencia: recorridos de 600 metros divididos en tres etapas de velocidad: 🐢 200 m a velocidad baja. ⚡ 200 m a velocidad media. 🔥 200 m a velocidad alta. ¡Y Rhaellitas repitió este ejercicio 6 veces!, descansando entre cada repetición. Para terminar, realizaron 10 minutos de afloje lento y una sesión de técnica en piso, esta vez sin patines. Cada entrenamiento es una oportunidad para aprender, mejorar y seguir construyendo su camino en el patinaje de velocidad. 💜 ¡Gracias por acompañarnos en esta aventura! ✨ TEAM RHAELLA 🛼 Nunca te rindas. #TeamRhaella #PatinajeDeVelocidad #SpeedSkating #EntrenamientoInfantil #Rhaellitas