Por qué dejas todo al ÚLTIMO minuto (y aun así cumples)

¿Por qué solo funcionas bajo presión de último minuto? Dejas todo para la noche antes de la entrega y, de pronto, tu cerebro se enciende. No eres irresponsable: hay una explicación, y una salida. ¿Y si lo que te cuesta es dar el primer paso? 👉 Por qué te cuesta EMPEZAR lo que sí quieres hacer [ENLACE] "Yo trabajo mejor bajo presión" tiene una parte verdadera y otra que es una ilusión. En este video vemos por qué tu cerebro trata a tu yo futuro casi como a un desconocido, por qué la fecha límite te da la activación que te faltaba, por qué lo urgente le gana a lo importante y qué dice la investigación sobre la calidad del trabajo de último minuto. Al final, cuatro formas de fabricar presión en dosis pequeñas, sin pasar otra noche en vela. ESTUDIOS MENCIONADOS Ersner-Hershfield, H. et al. (2009). Neural evidence for self-continuity in temporal discounting. Ainslie, G. Investigación sobre el descuento hiperbólico. Yerkes, R. y Dodson, J. (1908). The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation. Zhu, M., Yang, Y. y Hsee, C. (2018). The mere urgency effect. Journal of Consumer Research. Amabile, T. et al. (2002). Creativity under the gun. Harvard Business Review. Ariely, D. y Wertenbroch, K. (2002). Procrastination, deadlines, and performance. Psychological Science. Hershfield, H. et al. (2011). Increasing saving behavior through age-progressed renderings of the future self. 🔗 Todos mis enlaces: https://linktr.ee/notasdeblob 🧠 ¿Quieres trabajar esto en terapia? Te recomiendo Catarsis Psicología: https://www.catarsispsicologia.com/yo... Este video es divulgativo y no sustituye la atención de un profesional de salud mental. #procrastinacion #psicologia #productividad