Объяснение нелокомоторных движений!

9. Локомоторные движения:    • Locomotor movements explained!   Нелокомоторные движения — это фундаментальные движения тела, не связанные с перемещением. Это означает, что человек, выполняющий движение, неподвижен. Иногда их называют аксиальными движениями. Очень важно знать и изучать нелокомоторные движения, поскольку это базовые движения, которые необходимо комбинировать для освоения более сложных навыков, таких как выполнение штрафного броска в баскетболе и отбивание мяча в бейсболе. Вот различные нелокомоторные движения: 1. СГИБАНИЕ — это движение вокруг любого сустава. Переход из прямого положения в согнутое. 2. РАСТЯЖЕНИЕ — это выпрямление или разгибание любой части тела в суставах. 3. ПОДЪЕМ — это поднятие части тела, обычно рук и ног. 4. СКРУЧИВАНИЕ — вращение части тела при неподвижном основании. 5. ПОВОРОТ — круговое движение тела, включая основание. 6. КАЧАНИЕ — движение части тела из стороны в сторону или вперёд-назад, подобно маятнику. 7. РАСКАЧИВАНИЕ — плавный перенос веса с одной стороны на другую. Встряхивание — короткое быстрое вибрационное движение части тела или всего тела. 8. ПРИТЯГИВАНИЕ — приложение силы для перемещения предмета к себе. 9. ТОЛКАНИЕ — приложение силы к предмету или человеку для его перемещения от себя. 10. Балансирование: равномерное распределение веса, позволяющее сохранять вертикальное положение и устойчивость. #нелокомоторный