Rutina DNA | Superserie sin descanso!!

Titán Huerta nos muestra como trabaja con sus alumnos en esta intensa rutina apta solamente para campeones. Rutina: Extensiones pesadas, 12 repeticiones. Desplantes. Hack, 10 repeticiones abierta, 10 segundos de tensión, 10 repeticiones cerradas, 10 segundos de tensión. Desplantes. Extensiones bajando en 5 segundos, 10 repeticiones. Desplantes. Sentadilla libre, 15 repeticiones normales. Desplantes. Extensión subiendo en 5 segundos, 10 repeticiones. Desplantes Máquina sisi, 15 repeticiones, 15 segundos de tensión al final. Desplantes. Extensión 12 repeticiones 3 segundos arriba y bombeada hasta el fallo.