Wenn Du nicht mehr kannst – eine Meditation nur für Dich 💗

Diese geführte Meditation ist für Dich, wenn der Alltag zu viel geworden ist, Du müde und erschöpft bist oder einfach das Gefühl hast, dass gerade alles zu viel ist. Du musst in diesen Minuten nichts leisten. Nichts lösen. Niemandem etwas geben. Du darfst ankommen, deinen Atem wahrnehmen, deinen Körper spüren und für einen Moment einfach nur bei Dir sein. 💜 Vielleicht hast Du heute viel getragen. Vielleicht warst du für andere da, hast funktioniert, organisiert, geholfen und Dich dabei selbst ein bisschen vergessen. Diese Zeit gehört jetzt Dir.💗 Atme ein. Atme aus. Und erlaube Dir, ein kleines bisschen loszulassen. 🌸 Mach es Dir bequem und schenke Dir diese Zeit. Du musst Dich nicht verändern. Du darfst einfach da sein – genau so, wie Du gerade bist. 💜 Wenn Dir die Meditation gut tut, freue ich mich, wenn Du meinen Kanal „Meditation für Frauen“ abonnierst. Hier findest Du geführte Meditationen für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Verbindung zu Dir selbst. Von Herzen, Ulla. 💗 📷 Das Fotos stammt von mir.💜 Meditation wenn ich nicht mehr kann, Meditation für Frauen, geführte Meditation Deutsch, Meditation bei Stress, Meditation bei Überforderung, Stress abbauen, innere Ruhe finden, Entspannungsmeditation, Selbstfürsorge, zur Ruhe kommen, Gedanken loslassen, Auszeit für Frauen #Meditation #MeditationFürFrauen #Stressabbauen