Почему ОКР заставляет вас сомневаться во всём (и как с этим бороться!)

«Я случайно сказал что-то плохое?» Это ОКР порождает сомнения — снова и снова! ОКР иногда называют «расстройством сомнений», потому что оно заставляет вас сомневаться в вещах, в которых нет необходимости сомневаться. Чем больше вы пытаетесь быть уверенным, тем больше чувствуете неуверенность. Но вот хорошая новость — вам не нужно решать каждую проблему из серии «а что если?». Чтобы почувствовать себя лучше! В этом видео я объясню: ✔️ Почему ОКР заставляет вас сомневаться даже в том, что вы знаете как истину ✔️ Как система «ложных тревог» вашего мозга удерживает вас на месте ✔️ Пошаговый способ разорвать этот цикл и вернуть контроль Если ОКР когда-либо заставляло вас сомневаться в себе, этот эпизод для вас! Напишите в комментариях — от какого сомнения, связанного с ОКР, вы пытаетесь избавиться? 🔔 Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов и поддержки по ОКР! 💪 Развивайте свои навыки борьбы с ОКР с помощью моей колоды карт ОКР — идеально подходит для детей, подростков и взрослых с ОКР! Посмотрите её на https://natashadanielsco.com/ *** Нет времени смотреть? Нажмите здесь, чтобы подписаться на мой канал YouTube о тревоге/ОКР и посмотреть позже:    / @childocdtherapist   Это видео создано исключительно в образовательных целях. Данная информация не заменяет медицинские рекомендации. Родители, вам нужна дополнительная поддержка? 🌸 Вот ресурсы, которые я предлагаю родителям 👇🏻❤️ Онлайн-курсы для родителей, воспитывающих детей с тревожностью и ОКР: https://atparentingsurvivalschool.com Присоединяйтесь к сообществу AT Parenting Community (членство, разработанное для поддержки родителей, воспитывающих детей с тревожностью или ОКР): https://atparentingcommunity.com Пройдите один из моих БЕСПЛАТНЫХ вебинаров: http://www.natashadaniels.com/webinars Посмотрите мои книги: https://natashadaniels.com/books 🌸 Другие социальные сети, где я бываю:   / atparentingsurvival     / atparentingsurvival     / atparentingsurvival     / parentingsurvival