Fitbit Air: месяц научных тестов!

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇СКИДКИ/ПАРТНЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ*!👇▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔴 Fitbit Air*: https://geni.us/FitbitAir_TQS 🔴 Все товары на Amazon*: https://geni.us/thequantifiedscientist 🔴 Лучшая скидка на Eight Sleep в евро*: https://eight-sleep.ioym.net/TheQuant... + добавьте код “TQS” для получения полной скидки 🔴 Ремешок Whoop MG / 5.0*: https://join.whoop.com/QuantifiedScie... (лучшая скидка на любую новую подписку WHOOP) 🔴 Ссылка на кольцо Oura: https://ouraring.sjv.io/WOdZee * (партнерская ссылка, поддерживающая канал, но без скидки) 🔴 Лучшее приложение для бега Runna*: https://web.runna.com/redeem?code=QUANT 🔴 Strava Premium 20%*: https://www.strava.com/subscribe/chec... 🔴 Лучшее предложение на приложение Levels CGM $$$ (только для США!)*: http://levels.link/QS 🔴 Все товары на Amazon*: https://geni.us/thequantifiedscientist ☝️Партнерские* (платные) ссылки. Поддержите канал, это ничего вам не будет стоить!☝️ 🟢 Instagram:   / quantified_scientist   🟡 Strava:   / strava   🟠 Shorts:    / @smartwatchshorts   🔵 Рассылка: www.robterhorst.com 🟡 Twitter: @QuantifiedRob Партнерские (платные) ссылки поддерживают канал, принося мне комиссию с каждой продажи, и это ничего вам не стоит! Мои мнения полностью мои собственные, и этот контент не спонсируется. ... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟡 Поддержите канал, став участником🙏:    / @thequantifiedscientist   Подкаст:    / @fitforscience   @FitForScience Подписаться: https://www.youtube.com/@TheQuantifie... Видео смонтировано Алексом: https://linktr.ee/allexb 📸Мое оборудование* (платные ссылки, поддерживают канал и не увеличивают ваши расходы)📸 Камера Основной корпус: https://geni.us/SonyA6600_body Основной объектив: https://geni.us/SigmaContemporary Камера (дополнительные кадры 1): https://geni.us/Sony_ZVE1 Камера (дополнительные кадры 2): https://geni.us/CanonEosM50MarkII и https://geni.us/Sony_ZVE10 Освещение: https://geni.us/Godox_VL150 Софтбокс: https://geni.us/NiceFotoSoftbox Штатив для освещения: https://geni.us/WalimexLightstand ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Эталонные устройства: ZMax + Dreamento: https://www.biorxiv.org/content/10.11... & https://github.com/dreamento/dreamento Polar H10: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31004... 🔴 Polar H10: https://geni.us/hnXc Временные метки: 00:00 Тестирование наручного фонарика Подготовка бицепсов 00:44 Тест частоты сердечных сокращений (5 типов упражнений) 10:51 Ночная ЧСС и вариабельность сердечного ритма 15:13 Тест стадий сна 21:18 Выводы