Разбивка маршрута IRONMAN Australia с местным тренером/экспертом

Хотите пройти трассу IRONMAN Australia (Порт-Маккуори)? Получите экспертную консультацию от титулованного тренера Стивена Муди и местного австралийского тренера Филипа Хейса (philip@connecttoperform.ie), которые подробно расскажут о ключевых моментах и ​​рекомендациях по плаванию, велоспорту и бегу. Они также расскажут о переходе, расписании дня гонки, питании и рекомендациях по экипировке. В этом видео вы узнаете: Советы по плаванию: как выбрать темп, пройти трассу и использовать правильную технику. Советы по велоспорту: как пройти веломаршрут, включая стратегии темпа, питание и выбор экипировки. Советы по бегу: как бежать быстро и не упереться в стену, советы по темпу, восполнению запаса энергии и психологической подготовке. Советы по переходу: как плавно и эффективно переходить между этапами. Расписание дня гонки: чего ожидать в день гонки от старта до финиша. Рекомендации по питанию и экипировке: что есть и пить во время гонки, и какое снаряжение вам понадобится для успеха. Независимо от того, нервничаете ли вы на старте впервые или опытный спортсмен, стремящийся к неуловимому личному рекорду, это видео обязательно к просмотру всем, кто хочет добиться успеха на IRONMAN Australia. Не пропустите этот ценный ресурс! ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Питание для IRONMAN:    • IRONMAN and 70.3 Race day nutrition - ALL ...   Объяснение по сумкам для перехода:    • IRONMAN and 70 3 TRANSITION BAGS EXPLAINED   Руководство для начинающих по упаковке:    • Beginners guide to packing for travelling ...   Что надеть на свой первый забег на 70,3:    • What is best kit to wear for your 1st Tria...   Как справиться с волнением перед забегом:    • Defeating race day nerves: 8 top tips to h...   Последние советы для успешного забега:    • Unlocking Triathlete Success: 6 Last Minut...   Хитрости для перехода:    • Transition shorts   РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО Защита шеи от раздражения после гидрокостюма:    • Avoid the dreaded wetsuit neck rash or cha...   https://geni.us/wetsuitneck Body Glide (для более быстрого перехода в гидрокостюм) на Amazon: https://geni.us/bodyglide4triathletes Шнуровка Lock Tite для более быстрого перехода:    • Save mins off your triathlon run split wit...   https://geni.us/locktitelaces Ссылка на Airtags на Amazon (для отслеживания ценной экипировки для триатлона) https://geni.us/trackyourtrikit Любимое питание тренера Стива для бега на длинные дистанции (Вкусно, удобно брать с собой и употреблять) https://geni.us/clifblox Беговой пояс поможет вам ускорить переход: https://geni.us/racebelt Обратите внимание: как партнёр Amazon, я получаю бесплатный доход от покупок, соответствующих условиям акции, и рекомендую только те продукты, которые успешно использовал сам. Это также помогает финансировать канал, чтобы я мог продолжать создавать отличный информативный контент для вас, замечательные спортсмены!