Что делает тренированный разум, когда всё идёт не так

Большинство людей думают, что у них слишком мало времени на медитацию. Но рассеянный ум отнимает у вас больше времени, чем медитация когда-либо смогла бы отнять. Когда вы тренируете свой ум концентрироваться там, куда хотите, и удерживать его там, всё меняется. На работе, дома и в моменты, когда на кону стоит многое. В этом видео: → Что такое медитация на самом деле и что я имею в виду, когда использую это слово → Почему потенциал вашего ума для роста намного превосходит потенциал вашего тела → Что происходит с вашей концентрацией, когда вы встаёте с подушки, и почему она остаётся с вами → Реальная история: грузовой рейс в 3 часа ночи, кричащий инструктор и как спокойный ум нашёл правильный ответ под давлением → Почему медитация — это не о хорошем самочувствии; это о ясном мышлении, когда это наиболее важно