لوكنت تتناول الثوم على الريق فأمور تحدث لك عند بلع الثوم و خطأ يدمر القولون! ضياء العوضي على المباشر

#د_ضياء_العوضي #الدكتور_ضياء_العوضي #نظام_الطيبات #drdiaa #diaaalawady 🌿 *مرحبًا بك في قناة د. ضياء العوضي* هنا ستجد محتوى صحي مبسط يساعدك على فهم جسمك، وتحسين عاداتك الغذائية، وبناء نمط حياة صحي ومستدام بعيدًا عن التعقيد والحرمان. في هذه القناة ستتعرف على: ✅ التغذية الصحية بطريقة سهلة وعملية. ✅ التحكم في مقاومة الإنسولين وتحسين صحة الجسم. ✅ خسارة الوزن وبناء عادات تدوم. ✅ أفضل الأطعمة والعناصر الغذائية لصحة أفضل. ✅ نصائح يومية مبنية على أسس علمية. ✅ شرح مبسط للمعلومات الطبية بلغة يفهمها الجميع. 🎯 *هدفنا* مساعدتك على تحسين صحتك خطوة بخطوة. نشر الوعي الغذائي بأسلوب بسيط وعملي. تقديم معلومات تساعدك على اتخاذ قرارات صحية أفضل. ⏱ *فصول الفيديو* هل تستيقظ وأنت تعاني من ألم البطن وحرقان فم المعدة؟ تعرف في هذا الفيديو على الأطعمة المناسبة لحالتك وكيفية التعامل مع هذه المشكلة. تلقيت سؤالاً مهماً من أحد المتابعين حول الشعور بالانزعاج المعوي عند الاستيقاظ، وهو ما يعاني منه الكثيرون. في هذا الفيديو، نناقش بوضوح الأطعمة التي يجب التركيز عليها للتخفيف من هذه الأعراض المزعجة، مع التركيز على أهمية التغذية الصحية لتهدئة الجهاز الهضمي. الهدف هو مساعدتك على فهم طبيعة جسمك وكيفية اختيار وجباتك لتجنب مشاكل الهضم التي قد تؤثر على يومك. من خلال تعديل عاداتك الغذائية البسيطة، يمكنك تحسين راحتك اليومية بشكل ملحوظ دون تعقيدات. اشترك في القناة ليصلك كل جديد عن تحسين صحتك، واكتب لنا في التعليقات عن أكثر المواضيع التي تود أن نناقشها في الفيديوهات القادمة. 0:00 هل نأكل أم نصوم عند ألم المعدة؟ 1:27 جرثومة المعدة والقولون: حقائق صادمة 4:01 التطوع والعمل الخيري: رؤية مختلفة 7:20 دروس من رحلة الحياة والمال 10:32 الاعتذار للجرثومة: هل ظلمناها؟ 13:29 أسرار الغدة الكظرية والكلوية 16:42 كيمياء الأحماض الأمينية في جسمك 22:23 الكورتيزون: صديق أم عدو؟ ⚠️ *إخلاء مسؤولية* المحتوى المقدم في هذه القناة يهدف إلى التثقيف والتوعية الصحية فقط، ولا يُعد بديلاً عن استشارة الطبيب أو المختص، خاصةً في حالات التشخيص أو العلاج. 🌱 اشترك في القناة وفعّل زر الجرس ليصلك كل جديد، وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل.