Alleniamo la rapidità con la palla

In questo video vedremo alcune strutture allenanti per allenare la rapidità con la palla, per aggiungere uno stimolo tecnico/coordinativo a quello neuromuscolare. Vedremo anche la differenza concettuale tra mezzi "situazionali" e "non situazionali" Trovate le figure del video a questi 2 link: https://www.mistermanager.it/alleniam... https://www.mistermanager.it/alleniam... Indice 00:00 Introduzione 02:02 Esercitazioni situazionali 06:47 Rapidità globale senza palla 07:14 Esempio 1 di rapidità globale con palla (e varianti) 11:16 Esempio 2 12:53 Esempio 3 13:29 esempio 4