Я сидел на костном бульоне 72 часа, и вот что из этого вышло

Я провела 72 часа, употребляя только костный бульон, чтобы посмотреть, что на самом деле происходит в реальной жизни, когда проверяешь на практике заявления экспертов. Считается, что голодание на костном бульоне помогает в похудении, улучшает здоровье кишечника, снимает воспаление, повышает энергию и практически всё остальное. Поэтому я отслеживала свой вес, уровень сахара в крови, кетоны, чувство голода и то, насколько результаты сохранились после того, как я снова начала питаться нормально. Это видео — мой честный опыт, всё хорошее, плохое и всё остальное. 🎬 Я практиковал интервальное голодание 16:8 в течение 7 дней, вот что произошло:    • I Did 16:8 Intermittent Fasting for 7 Days...   🎬 Я попробовал вирусное голодание на оливковом масле, вот что произошло НА САМОМ ДЕЛЕ:    • I Tried the Viral Olive Oil Fast, Here’s W...   🎬 Я проверил единственные 3 вещи, которые действительно важны для похудения:    • I Tested the Only 3 Rules That Actually Ma...   ИСТОЧНИКИ: Песня 2-го дня (@prestongoes):    • I Built a Giant RC Plane for the World’s L...      / @prestongoes   Эндрю Хуберман:    • Benefits of Bone Broth 💥 Credits: Andrew H...   Томас ДеЛауэр:    • Try a Bone Broth Fast for THESE Benefits   Минди Пельц:    • Difference Between Water Fast, Bone Broth ...   Джин Сунг:    • 5 Benefits of BONE BROTH🦴🍗🥩-Gut, Brain, Im...   Пол Саладино:    • Collagen is amazing for you: homemade bone...   Функциональные аминокислоты и аутофагия: разнообразные способы передачи сигналов и их применение: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ, СОДЕРЖАЩАЯСЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ИНФОРМАЦИОННЫХ ЦЕЛЕЙ. ОНА НЕ ЗАМЕНЯЕТ МЕДИЦИНСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ ИЛИ ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.