Хватит пытаться быть худой — как это ВРЕДИТ вам

В сегодняшнем видео я расскажу о том, как попытки быть худой наносят вам глубокий вред, как ограничение в еде влияет на ваши гормоны, психику и метаболизм, и что произойдет с вами, когда вы перейдете от ограничений к полноценному питанию. Я также поделюсь своей историей: я начала карьеру модели в 16 лет, переехала в Нью-Йорк, и моя карьера зависела от моей худобы. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 04:06 ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ НЕ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 07:59 ВАШ МЕТАБОЛИЗМ НЕ НАРУШЕН 10:42 ПОЧЕМУ НАМ, ЖЕНЩИНАМ, НУЖЕН ЖИР 13:00 ЧТО ОГРАНИЧЕНИЯ ОТНИМАЮТ У ВАШЕЙ ЖИЗНИ 15:42 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ 19:44 ВСЕ, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ 🤍 Приобретайте мои электронные книги и руководства https://ashleyaurora.co/ 🌿 Приобретайте продукцию Nymphaea, мои натуральные средства по уходу за кожей и волосами https://www.nymphaea.beauty/ 🌸 Подписывайтесь на меня в Instagram   / iamashleyaurora   ✨ ССЫЛКИ И КОДЫ СКИДОК Шерстяной матрас | Код ASHLEY https://homeofwool.com/r/167/ Шерстяная подушка Woolshire | Код ASHLEY10 https://thewoolshire.com/products/woo.... Сауна Space Glow и сауна | Код ASHLEYAURORA https://sauna.space/ashleyaurora Очки, блокирующие синий свет | Код ASHLEY https://www.raoptics.com/EARTHASH Обувь Wyde | Код ASHLEY https://www.wydefootwear.com/ASHLEY Платья из натуральных материалов | Код ASHLEY10 https://oakiethelabel.com/ASHLEY10