누구나 쉽게 할수 있는 ""팔굽혀펴기"" - 강하나 스트레칭(2019.10)

안녕하세요🤗 이번시간은 팔굽혀펴기 운동을 좀더 쉽고, 구체적으로 해보는 시간이예요~~ 손을 짚는 동작과 체중이 손목에 쏠리지 않도록 주의하면서, 천천히 움직임을 가져보세요~~ 어느정도 익숙해지면 속도를 높여 운동량을 향상할 수있도록 횟수를 추가해보셔요👍👍👍 ✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램   / kanghana11   #푸쉬업하기#상체운동#초보자팔굽혀펴기